Turuncu.ik’nın strese karşı yapılacaklar listesi şöyle;

• Sağlıklı beslenmek,
• Bol su içmek,
• Düzenli egzersiz yapmak,
• Düzenli ve yeterli uyumak,
• Doğayla iç içe olmak,
• Müzik dinlemek,
• Rahatlatıcı, yormayan türden kitaplar okumak, dergiler karıştırmak,
• Dans etmek,
• Nefes kontrolünü öğrenmek,
• Çocuklarla vakit geçirmek,
• Oyun oynamak,
• Mükemmelliyetçilik, aşırı plancılık zincirlerini kırmak,
• Olumsuz düşünceleri olumlularla değiştirmek,
• Gülmek,
• Gerginlik yaratan televizyon programları yerine komedi filmlerini tercih etmek,
• Pozitif insanlarla beraber olmak,
• Hayır demeyi öğrenmek.

Kaynak: http://turuncuik.blogspot.com