Beynimizi aktif tutmak ve geliştirmek için pek çok egzersiz vardır. Arzu Bıyıklıoğlu bunlardan kolaylıkla yapabileceğiniz bir kaç tanesini yazmış;

• Beyin hareket eden bir bedende daha aktif çalışır, en azından düzenli yürüyüşü hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
• Zaman zaman yazmak, iş yapmak, diş fırçalamak için ters elinizi kullanabilirsiniz.
• Beyin alışkın olduğu durumun dışına çıkınca gelişir.
• Monotomluk beyni yorar ve tembelleştirir. Hayatınıza yeni renkler katın.
• Denemediğiniz tatları, aktiviteleri deneyin. Öğrenmeye açık olun.
• Beyinin aktif çalışması için bol oksijene ihtiyacı vardır, deniz kenarnda, ağaçlık alanlarda vakit geçirin.
• Beyninize komutlar verin, bir amaç, bir hedef doğrultusunda çalışmasını sağlayın. Beyninizi başıboş bırakırsanız nereye gideceği belli olmaz. Tekrarlara takılabilir.
• Bulmaca çözüp düzenli kitap okuyun.
• Sık sık gülümseyin, neşelenin. Mutlu bir beyin daha iyi öğrenir.
• Beyninize hala aktif çalıştığı için, öğrenip, hatırlayabildiği için teşekkür edin, şükredin 🙂

Ben 2,4 ve 9. maddeleri hemen uygulamaya başladım, tavsiye ederim. Sizde deneyin…